Personal training

Personal Training

Se é o serviço de excelência que procura, o serviço de personal training é o ideal para si.

Trata-se de um serviço apenas de acompanhamento individual, onde lhe garantimos a dose certa de prática segura, onde você passa por uma avaliação inicial das suas capacidades traçando desta forma uma avaliação continua da nossa parte para que o seu treino respeite os pilares da avaliação (amplitude articular, controlo do movimento, tolerância muscular, força, motivação e toda a relação entre ambas).

Após esta fase elaboramos um programa de treino individualizado, onde cada detalhe conta para a construção e monitorização do mesmo. Este tipo de serviço assenta nos seus objetivos individuais.

 

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